القائمة

كوجينة ليوم

برغل مفور بالحوت والخضرة،براونيز بسكويت - كوجينة ليوم الحلقة 90

الحلقة 90:

برغل مفور بالحوت والخضرة:

برغل

 شوية زيت

شوية ملح

 شوية فلفل أكحل+ كمون + فلفل أحمر

مرغرين

 2 مغارف طماطم

جزر

قرع

حوت 

 

Brownies biscuits :

شكلاطة

120غ فارينة

3عضم

6 céréales بسكويت

125غ مرغرين

 

 



الحلقات