Le bien être passe aussi par l’eau.

Le bien être passe aussi par l’eau

Le bien être passe aussi par l’eau
Être en bonne santé ne signifie pas que, « faire attention à soi » et oublier les excès. Voici un apport que l’on a trop souvent tendance à négliger.
Manger sainement, marcher…d’excellentes dispositions pour avoir une bonne hygiène
cardio vasculaire. Mais dans tout ça on oublie un réflexe primordial et vital pour garder
notre cœur en forme, c’est boire de l’eau.
Selon le National Institute of Health, il faut absolument boire suffisamment d’eau pour
diminuer le risque de développer une insuffisance cardiaque.
Pour faire simple, lorsqu’on ne boit pas assez d’eau, notre sang devient très concentré en
sodium (sel). On remarque alors chez certaines personnes vers la cinquantaine, une relation
avérée avec l’insuffisance cardiaque.
Alors, de grâce, buvez de l’eau, du thé, des tisanes, des potages pour préservez votre santé