Amour et complicité INCONDITIONNELS

Il ne fait aucun doute que les animaux de compagnie manifestent une véritable affection, font preuve d'acceptation et offrent une compagnie constante, ce qui crée un lien émotionnel indélébile avec leurs tuteurs humains. Ce lien instille le confort, atténue les sentiments de solitude et cultive un sentiment d'inclusion. "Les animaux de compagnie affichent une aptitude inhérente à percevoir et à rendre les émotions humaines. Ils apportent un soutien émotionnel indispensable en maintenant une présence sans jugement, en écoutant activement et en apportant du réconfort lors de moments de bouleversement ou de chagrin. Ce lien joue un rôle crucial dans l'amélioration de la santé mentale en favorisant un sentiment de sécurité et de bien-être émotionnel », explique le guérisseur Dr Madhu Kotiya.

Il est bien connu que les câlins avec un ami à quatre pattes ont des avantages pour la santé physique et mentale en plus du plaisir évident de les avoir dans sa vie. « Les chiens, par exemple, comprennent quelques mots, mais ils sont meilleurs pour lire notre ton, notre langage corporel et nos gestes. Comme tout bon ami, un chien vous regardera dans les yeux pour évaluer votre humeur. Prendre soin d'eux peut stimuler l'estime de soi et l'activité des enfants. Les personnes âgées bénéficient également des animaux de compagnie en obtenant une compagnie précieuse car ils apportent un bonheur et un amour authentiques dans leur vie », déclare le Dr Malini Saba, psychologue et présidente de la Fondation Anannke, qui est mère de cinq chiens et de quatre chats.

Ambiance joyeuse et apaisante

Pet owners vouch for the fact that quality time spent with furry friends is indeed a great mood booster. It helps you get rid of all the negativity and channel your zeal into something optimistic. “When I come back home after a long working day, the way my pet dog Bruno waits at the door and starts happily jumping around the house, instantly enhances my mood. He has always been a stressbuster for my parents and me,” says Juilee Ghadigaonkar, account director, Aria Communication. Cats are wonderful at understanding human emotions too. “Cats are not as expressive in their affection as dogs. However, they do it in their own way. A head butt, rubbing against our legs, showing their bellies looking for rubs is their way. My five-year-old Lily keeps me happily entertained for hours with her antics,” says Barnita De, vice president, product management, Odessa. Having a pet and taking it out for a walk is a wonderful way to connect with others and improves socialisation.

Selon le Dr Somnath Sengupta, chef régional clinique, Sukoon Health, passer du temps avec des animaux de compagnie et se livrer à des activités telles que les caresser ou jouer avec eux, peut augmenter la production d'ocytocine, une hormone associée à la liaison et à la relaxation. Cela peut entraîner une diminution du niveau de stress et favoriser un sentiment de calme et de bien-être. De plus, s'engager avec des animaux de compagnie peut stimuler la production de sérotonine et de dopamine, deux neurotransmetteurs qui jouent un rôle crucial dans la régulation de l'humeur et la promotion des sentiments de plaisir et de bonheur.

Le plus souvent, avoir des animaux de compagnie aide à augmenter l'action physique. Faire des promenades régulières et avoir un horaire d'alimentation pour eux aide les gens à devenir cohérents et disciplinés dans certains aspects de leur propre vie en dehors des améliorations globales de la santé cardiovasculaire et de la forme physique. "Il a été démontré que des conditions spécifiques s'améliorent après avoir eu un animal de compagnie. Les propriétaires d'animaux sont beaucoup moins susceptibles de souffrir de dépression et d'avoir une pression artérielle plus basse dans des situations stressantes (en particulier l'hypertension limite) », ajoute le Dr Malini Saba.

Pour les personnes souffrant de troubles anxieux, les animaux de compagnie peuvent procurer un sentiment de sécurité et aider à réduire ces symptômes. Des études ont indiqué que caresser un chien ou un chat peut réduire les niveaux de cortisol, une hormone du stress. "Ma fille a des problèmes d'anxiété et suit un traitement pour cela. Chaque fois qu'elle est en panne ou désemparée, Lily le comprend. Elle s'approche, la regarde et s'installe même sur ses genoux pour tenter de la calmer », ajoute Barnita De. Les chiens de thérapie ont été utilisés pour aider les patients souffrant de trouble de stress post-traumatique (SSPT) et réduire l'anxiété. Il a été démontré que ces animaux créent un environnement sûr et favorable, permettant aux individus de s'ouvrir et de s'engager plus efficacement dans la thérapie. De plus, il a été démontré que les animaux de compagnie ont des effets positifs sur les enfants autistes, les aidant à améliorer leurs compétences sociales et leur bien-être émotionnel.

Le rôle des animaux de compagnie dans la gestion de la perte et du deuil est indéniable. Ils fournissent non seulement réconfort et soutien pendant les phases de deuil et de perte, mais offrent également un conduit sans jugement pour exprimer des émotions. S'occuper d'un animal de compagnie donne également un sens du but et de la routine, ce qui s'avère particulièrement bénéfique pendant le processus de deuil. «Bella, mon berger allemand a joué un rôle inestimable en me soutenant pendant ma convalescence de Covid, qui a également été le moment où j'ai perdu ma mère. Je luttais contre le rétablissement, le stress intense, le chagrin et l'anxiété. Pendant ces jours sombres, Bella était mon soutien constant. Et je pourrais lui offrir mon cœur pendant des heures. Elle s'asseyait, écoutait patiemment et dormait même à mes côtés, procurant un sentiment de confort et de sécurité. Prendre soin de Bella est devenu ma responsabilité pendant mon rétablissement et je me suis assuré qu'elle était nourrie et emmenée faire des promenades régulières. Cette routine m'a donné une structure et un but quand tout le reste semblait chaotique. Cela m'a rappelé de prendre mes propres médicaments à temps. Marcher Bella à l'extérieur était une bouée de sauvetage pour moi et sa nature ludique était ma thérapie, ce qui a contribué de manière significative à mon rétablissement », déclare Varad Kaushik, consultant en marque et visualiseur en chef, Lazzie Turtle.

Inutile de mentionner que si les animaux de compagnie offrent un soutien inestimable, il est de la plus haute importance de faire appel à un professionnel pour les problèmes de santé mentale. Selon les experts, les expériences individuelles peuvent varier, mais l'impact global des animaux de compagnie sur le bien-être mental et émotionnel est bien documenté et continue d'être un sujet passionnant de recherche et d'exploration en cours.