Les bienfaits du sport pour prévenir le cancer

25 minutes d'exercice par jour pourraient réduire le risque de 7 formes de cancer

25 minutes d'exercice par jour pourraient réduire le risque de 7 formes de cancer
Faire de l'exercice pendant moins de 25 minutes par jour aide à prévenir le cancer, selon une nouvelle étude.

Les chercheurs ont découvert que seulement deux heures et demie d'exercice par semaine pouvaient réduire le risque de sept formes de cancer.
Leurs résultats montrent que le respect des quantités recommandées d'activité physique pourrait réduire le risque de développer des cancers, y compris le cancer du côlon, du sein et du rein.
L'équipe a étudié l'activité de plus de 750 000 personnes et a vérifié si elles avaient développé la maladie pour mieux comprendre comment l'exercice physique affectait le risque de cancer.
Le risque de sept des 15 cancers que les chercheurs ont étudiés a diminué de manière significative lorsque les personnes pratiquaient la quantité d'exercice recommandée.
En outre, les oncologues ont également constaté que les personnes qui faisaient plus d'exercice que les niveaux de référence présentaient un risque de plus en plus faible de développer un cancer.