10 conseils pour éviter les coups de soleil

10 conseils pour éviter les coups de soleil

10 conseils pour éviter les coups de soleil
Les coups de soleil sont le résultat d'une surexposition aux rayons UVB du soleil. Ils provoquent des rougeurs et des cloques sur la peau, endommageant les couches protectrices externes de la peau. Un seul coup de soleil peut causer des dommages durables à la peau et augmenter le risque de cancer.

La prévention est le meilleur moyen d'éviter les coups de soleil. Ces conseils vous aideront lorsque vous êtes à l'extérieur.

1-Évitez le soleil pendant les heures de pointe de 10h à 14h.

2-Portez des vêtements avec une protection UPF (facteur de protection contre les ultraviolets) UPF 50+ aide à bloquer 98% des rayons UVA/UVB.

3-Portez des lunettes de soleil avec protection UV.

4-Portez un chapeau à large bord.

5-Appliquez toujours un écran solaire au moins 15 minutes avant de sortir, même par temps nuageux. Il faut environ 15 minutes pour que votre peau absorbe la crème solaire.

6-Utilisez un écran solaire toute l'année.

7-Utilisez un écran solaire qui vous protège des rayons UVA et UVB.

8-Utilisez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus.

9-Utilisez un écran solaire résistant à l'eau (40 à 80 minutes).

10-Réappliquez un écran solaire toutes les 2 heures et après la baignade ou la transpiration excessive.