10 conseils pour éviter les coups de soleil

La prévention est le meilleur moyen d'éviter les coups de soleil. Ces conseils vous aideront lorsque vous êtes à l'extérieur.
1-Évitez le soleil pendant les heures de pointe de 10h à 14h.
2-Portez des vêtements avec une protection UPF (facteur de protection contre les ultraviolets) UPF 50+ aide à bloquer 98% des rayons UVA/UVB.
3-Portez des lunettes de soleil avec protection UV.
4-Portez un chapeau à large bord.
5-Appliquez toujours un écran solaire au moins 15 minutes avant de sortir, même par temps nuageux. Il faut environ 15 minutes pour que votre peau absorbe la crème solaire.
6-Utilisez un écran solaire toute l'année.
7-Utilisez un écran solaire qui vous protège des rayons UVA et UVB.
8-Utilisez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus.
9-Utilisez un écran solaire résistant à l'eau (40 à 80 minutes).
10-Réappliquez un écran solaire toutes les 2 heures et après la baignade ou la transpiration excessive.
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