Ne vous inquiétez pas, il ne faut pas dépenser une fortune en cosmétiques pour y parvenir. On vous présente quelques astuces maison simples et excellentes pour tous les jours.

Les dermatologues de l’Institut Madrilène de Dermatologie et d’Esthétique (IMDE) insistent sur un régime bien équilibré qui ne contient pas de graisses et dans lequel la consommation de vitamines A, B, C et E est privilégiée, pour obtenir des cils plus fournis, plus longs et plus brillants.

1 - Les amandes : elles sont riches en vitamine E, parfaites pour nourrir les follicules pileux des cils. Elles disposent également de polyphénol, un antioxydant qui évite qu’ils ne tombent.

2- L’huile d’olive : renforce les cils et nous apporte une grande quantité de vitamine E, en plus des antioxydants capables de lutter contre le vieillissement et la fragilité de ces ceux-ci.

3 - Les haricots : ressource naturelle en fer, en zinc et en vitamines du groupe B qui nourrissent nos cils et leur apportent de l’oxygène.

4 - Le brocoli : nous apporte de la kératine et grâce à elle, vos cils seront plus épais, plus forts et plus souples.

5 - L’avocat : nous apporte plus de 20 vitamines et minéraux. Ils sont géniaux pour rendre les cils plus épais.