Selon une étude de chercheurs de l'université d'Helsinki, être en vacances diminuerait considérablement le stress quotidien et prolongerait ainsi l'espérance de vie.

Avoir un mode de vie sain et équilibré compensera un rythme de travail intense, sans prendre de vacances, a expliqué l'universitaire Timo Standberg, ajoutant que les vacances sont un bon moyen de réduire le stress.

Durant les cinq premières années de l'étude, les hommes ont été divisés en deux groupes. Dans le premier, ils devaient suivre des recommandations écrites et orales préconisant un mode de vie sain, comme pratiquer une activité physique, avoir une alimentation équilibrée ou ne pas fumer. S'ils ne suivaient pas ces conseils, les ‘’cobayes’’ recevaient des lipides et des médicaments pour réduire la pression sanguine.

Les hommes du second groupe n'avaient aucune indication et vivaient leur vie comme bon leur semble. Au bout de cinq ans, le constat tombe : le risque de contracter une maladie cardiovasculaire était réduit de 46 % pour le premier groupe.

Seulement en 2014, retournement de situation, le taux de décès était largement supérieur dans le groupe des hommes surveillés. Les chercheurs ont déduit l'effet indiscutable des vacances.

En somme, le combo parfait pour allonger son espérance de vie serait donc de prendre des vacances en décrochant totalement et de lire au moins 30 minutes par jour. En effet, les personnes qui lisent des livres plus d'une demi-heure par jour ont en moyenne une espérance de vie accrue de deux ans.