Le jus de carotte : la boisson énergisante

Le jus de carotte : la boisson énergisante
  • Lundi, 21 Septembre 2015 - 09:56
  • Santé
  • Nessma

La fatigue peut faire de notre quotidien un vrai cauchemar éveillé ! Le site web Nessma vous conseille de consommer un verre de jus de carottes fraîches au réveil permet d’avoir de l’énergie tout au long de la journée et donc de lutter contre la sensation de fatigue.

Vitamines et minéraux principaux du jus de carotte : 

Vitamine A

La carotte (crue ou cuite) et le jus de carotte sont d’excellentes sources de vitamine A.

Vitamine B6

Le jus de carotte est une bonne source de vitamine B6. La carotte crue ou cuite en est une source.

Vitamine K

Le jus de carotte est une bonne source de vitamine K.

Vitamine B1(thiamine)

Le jus de carotte est une source de vitamine B1.

Vitamine B2(riboflavine)

Le jus de carotte est une source de vitamine B2.

Vitamine B3

La carotte crue est une source de vitamine B3 pour la femmeseulement.

Vitamine C

Les carottes crues sont une source de vitamine C pour la femmeseulement.

Vitamine E

La carotte cuite et le jus de carotte sont des sources de vitamine E.

Fer

Le jus de carotte est une source de fer pour l’homme seulement.

Phosphore

Le jus de carotte est une source de phosphore.

Potassium

Le jus de carotte est une source de potassium.