Comment gérer le baby-blues ?

Comment gérer le baby-blues ?

Après l'accouchement, on imagine que les mamans nagent en plein bonheur mais ce n'est pas toujours le cas. Il arrive que certaines femmes se sentent déprimées, juste après la naissance de leur bébé. C'est le fameux baby-blues.

 Pour la majorité des mamans, Le passage à vide peut s'installer pour quelques jours. Une semaine tout au plus. Rapidement, les choses vont rentrer dans l’ordre, au fur et à mesure que l’organisme retrouve son équilibre hormonal.

Pour sortir du baby blues, il ne faut pas hésiter à parler, faire part des sentiments négatifs qui vous agitent. Surtout votre compagnon, parlez avec lui, demandez-lui son aide. Les amies, les sœurs, votre propre mère sont également des soutiens importants ! N’ayez donc pas de pudeur ou d’hésitation : pleurer, parler, s’exprimer, échanger sont autant de moyens de vous soulager.