Canicule-Eté : Les consignes à suivre…

Canicule-Eté : Les consignes à suivre…
  • Vendredi, 13 Juillet 2018 - 13:12
  • Santé
  • Nessma

En cas de forte chaleur ou de canicule, il est impératif de suivre les consignes nécessaires et prendre les précautions adéquates.

Les personnes âgées de plus de 65 ans, les personnes handicapées ou malades à domicile, les personnes dépendantes, les femmes enceintes sont les plus exposées aux dangers de la chaleur ou la canicule.

Consignes à suivre :

-Boire de l’eau très régulièrement.

-Se rafraichir plusieurs fois par jour, en mouillant son corps et au minimum son visage.

-Continuer à s’alimenter en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool.

-Éviter de sortir aux heures les plus chaudes de la journée (de 8h à 16h)

-Maintenir son logement frais, en fermant les fenêtres et les volets la journée.

- Sur les plages, il faut se mettre à l'ombre, porter des chapeaux, se mouiller tout le temps la tête et la nuque et mettre une protection solaire toutes les deux heures.

-L’autre grande consigne en période de canicule est de prendre des nouvelles des proches, fragiles ou isolés (grands-parents, voisins, amis malades, etc.).