5 bonnes raisons de manger lentement

5 bonnes raisons de manger lentement
Notre quotidien surchargé nous pousse parfois à engloutir nos repas à toute vitesse.
Or, notre système digestif a besoin de 15 à 20 minutes pour se mettre en route et bien fonctionner. Voyons ensemble pourquoi manger lentement serait bénéfique pour nous.