أديل: أسرار فقدانها للوزن يكشف عنها مدربها

أديل: أسرار فقدانها للوزن يكشف عنها مدربها
  • الثلاثاء، 23 فيفري 2016 - 11:48
  • مشاهير
  • نسمة

فقدت المغنية البريطانية أديل عشرات الكيلوغرامات من وزنها منذ إصدار ألبومها السابق 21، وقد ضهرت بهيئة أنحف لتقديم ألبومها 25.
النجمة نشرت على حسبها فالإينستاجرام  صورة لها في حصة تدريبية و قد بدت أنها تعيش كابوسا.

مدربها، و هو رياضي استرالي سابق يدربها باستعمال أجهزة موصولة بالكابلات تساعد على تحريك كل أعضاء الجسم. "هذه هي واحدة من أسرع الطرق وأكثرها فعالية للحصول على نتائج" كما يضمن بيت جرسمو طريقته في العمل. و يدرب أيضا باستعمال الأوزان و الدوائر و هو تمرين بعنوان "Modified Strongman Workou "، وجهاز آخر عالي الكثافة يسمى تاباتا "فهو يؤدي الى تحريك مجموعة كبيرة من العضلات و فعال جدا لتعزيز النظام الغذائي ، وحرق الدهون بسرعة "، كما أوضح المدرب.
أديل تنتبه إلى نظامها الغذائي أيضا كما توقفت عن التدخين و قامت بالحد من تناول الكحول.

ذات صلة