خُطط القضاء على الإحباط في العمل

خُطط القضاء على الإحباط في العمل

يشعر الكثير من الموظفين بالاكتئاب والإحباط من وظيفة العمل التي يشتغلون بها، باحثين في الآن ذاته على حلول للقضاء على هذه الأحاسيس السلبية.

وأجرى معهد ''غالوب'' دراسة في هذا الصدد، فوجدت أن 13% فقط من الأشخاص يمارسون أعمالهم بشغف، وأن الكثيرين لا يُبدون رغبة في الاستمرار بعملهم بسبب الإجهاد وساعات العمل الطويلة والهموم والمدير.
وقد حدد الباحثون 4 استراتيجيات تساعد على إعادة استكشاف العمل والتغلب على المشاكل بحسب التقرير الذي نشره موقع 'تيد' الأمريكي وهي


أولاً: الثقة أن وظيفتك لا تعني القيام بكل شيء فأكثر، وما يساعد في القضاء على حالة الملل في العمل هو التوازن بين الحياة والعمل.


ثانيًا: فهم تعريف النجاح بما يتعلّق بعملك وليس بأي أفكار أخرى مفروضة عليك.


ثالثًا: تقديم الشكر لأحد الزملاء وكتابة 3 أشياء تشعر بالامتنان بشأنها وهو ما يجعل الشعور ايجابيا.


رابعًا: توسيع دائرة العلاقات ببناء علاقات مع أشخاص مختلفين.