هذه هي أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة..

هذه هي أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة..
  • الأربعاء، 13 ديسمبر 2017 - 16:10
  • صحّة
  • وكالات

يتغيّر لون شعر الإنسان مع التقدم في السن، إلا أن الشعر الأبيض قد يظهر في سن مبكرة، ما يؤشر لوجود بعض المشاكل الصحية التي يجب التنبه لها.

وتتسبب العديد من العوامل في تغيّر لون الشعر في سن مبكرة أهمها نقص في الحديد والفيتامينات B6 B12 و Dو E، التي تحافظ على صحة فروة الرأس والشعر ويمنعه من الشيب المبكر، لذا يفضل تناول الأطعمة الغنية بها مثل الخميرة، والاجبان والأفوكادو، والبرتقال، والخوخ والتوت البري.

كما تمثل الجينات الوراثية سبباً رئيسياً في مشكلة ظهور الشعر الأبيض، فإذا ظهرت على الوالدين أو الجد والجدة فتوقع ظهورها لديك، هذا إلى جانب الضغوط النفسية والعاطفية التي تلعب دور رئيسي في ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر، كذلك يسبب الاجهاد اختلالات في فروة الرأس لا سيما عندما لا تكون مضادات الأكسدة كافية لمواجهة الآثار الضارة للجذور.

ويؤثر التدخين أيضاً وبشكل مباشر بظهور الشعر الأبيض، وقد أكدت دراسة منذ العام 2015 ارتباط التدخين بالشعر الابيض المبكر لدى الشباب.

ولتفادي ظهور الشعر الأبيض يجب الإكثار من الأطعمة الغنية باليود مثل السمك والموز والإكثار من شرب المشروبات الطازجة والشاي الاخضر وزيت الزيتون وتناول الفواكه والخضروات.