هذه الأعشاب تساعدك على الإقلاع عن التدخين..

هذه الأعشاب تساعدك على الإقلاع عن التدخين..
  • الاثنين، 18 ديسمبر 2017 - 08:12
  • صحّة
  • وكالات

يستوجب الإقلاع عن التدخين أحيانا، يتطلب اللجوء إلى بعض العلاجات أو الأعشاب والتوابل المساعدة، ويجب الإستعداد الجيد لمواجهة الأعراض الانسحابية للنيكوتين خلال الساعات والأيام الأولى.

إليك مجموعة من الأعشاب التي تساعدك على مواجهة هذه الأعراض:

وجملة هذه الأعشاب يمكن أن تساعد على مواجهة هذه الصعوبات المتعلقة بالإقلاع عن التدخين:

يساعد النعناع على تحسين تدفق الدم، واسترخاء الأعصاب، وقد تبين أن رائحته تساعد على تنقية الجهاز التنفسي وتحسين الحالة المعنوية.

الزنجبيل. لتناول شراب الزنجبيل وإضافة مسحوقه إلى الطعام فوائد طبية عديدة، إلى جانب أنه غني بالحديد والكالسيوم. يساعد الزنجبيل على استرخاء الأعصاب، وكبح الرغبة في العودة إلى التبغ.

القرنفل. يحتوي القرنفل على مكونات كيميائية نباتية تقلل الرغبة في النيكوتين.