ما علاقة الشاي والقهوة بجفاف جسم الإنسان؟

ما علاقة الشاي والقهوة بجفاف جسم الإنسان؟
  • الجمعة، 27 افريل 2018 - 09:56
  • صحّة
  • وكالات

أفادت مديرة مجلس المعلومات الغذائية العالمية آليسون ويبستر، لموقع "بيزنس إنسايدر" مؤخرا، عن آليسون ويبستر، بأنّ تناول الشاي والقهوة لا يتسبب في الجفاف، وأكدت أنها مواد تحافظ على نسبة المياه في الجسم بشكل عام، وهو أمر إيجابي.

وأوضحت آليستون ويبستر أنّ الشعور العام بالجفاف يأتي بسبب الإحساس بجفاف في الحلق عند تناول تلك المشروبات، وهذا لا يعني أن الجسد يعاني حقا من الجفاف.

وحسب موقع "بيزنس إنسايدر"، فإن دراسة طبية في جامعة برمنغهام البريطانية، شبهت تأثير ترطيب الجسد بواسطة تناول المياه، بما يحدث عبر تناول مشروبات الكافايين، التي قد تعطي الجسد الترطيب الكافي.

كــما نــوهت المنظمة البريطانية للصحة بأنّ تلك الدراسة "محدودة"، وشملت أشخاصا أصحاء فقط، ولم تتضمن من يعانون من مشكلات صحية.

ولفتت الخبيرة آليستون ويبستر إلى الأضرار التي قد يسببها تناول مشروبات الكافايين، والتي تتضمن مشكلات في المعدة والتوتر المتزايد والأرق وارتفاع دقات القلب، مؤكّدة ضرورة تناول كميات كبيرة من المياه يوميا، وحددت 11 كأسا من المياه للإناث، و13 كأسا للذكور، يوميا.