كيف نحمي أنفسنا من فطريات القدم؟

كيف نحمي أنفسنا من فطريات القدم؟
  • الجمعة، 11 سبتمبر 2015 - 11:07
  • صحّة
  • نسمة

إنَّ أكثر الناس عرضة للإصابة بفطريات القدم هم كبار السن وأصحاب الأقدام المنتفخة، والرياضيون، وكثيرو التعرُّق في القدم بسبب انتعال الأحذية الرياضيَّة لمدَّة طويلة، خصوصاً في الأجواء الحارَّة، ويلحق بهم المصابون بمرض السكري، وأصحاب المناعة المنخفضة، والذين اعتادوا المشي حفاة القدمين في المسابح العامَّة. لذلك يقدّم موقع نسمة مجموعة من النصائح للحماية من فطريات القدم: 

ـ العناية بالقدم، التي تشكِّل 50 في المئة من العلاج، لأنَّه بسبب عدم الاعتناء بالقدم، تقلّ فعّاليَّة العلاج وتطول المدَّة العلاجيَّة.

ـ الحفاظ على جفاف القدم، خصوصاً في منطقة ما بين الأصابع.

ـ تغيير الجوارب ـ تُفضل القطنيَّة ـ لمرَّات عديدة، حسب التعرّق. مع غسلها بالماء الحارّ وتجفيفها تحت أشعّة الشمس.

ـ معالجة الأحذية ببودرة خاصّة بمحاربة الفطريات.

ـ فحص القدمين يومياً، خصوصاً لدى مرضى السكّري.

ـ الحفاظ على ترطيب البشرة، والالتزام بالعلاجات التي أوصى بها الطبيب، سواء أكانت علاجات موضعيَّة كالمطهرات والمراهم، أو تلك التي تؤخذ عن طريق الفم، بعد إجراء فحوص للكبد والكلى، قبل المباشرة بتناول بعض أنواع الأدوية المضادّة الفطريات.

ـ انتعال الأحذية المناسبة غير الضاغطة، وعدم المشي حفاة القدمين في المسابح أو المناطق العامَّة المبلّلة.

ـ عدم استعمال الأغراض الشخصيَّة أو مناشف الأشخاص المصابين.

ـ الحفاظ على نظافة وجفاف القدمين دائماً.