كوكتيل عصائر يسد الشهية بامتياز !

كوكتيل عصائر يسد الشهية بامتياز !
  • الأربعاء، 13 مارس 2019 - 20:45
  • صحّة
  • نسمة

يبحث متابعي الحميات الغذائية عن وسائل تملأ المعدة للشعور بالشبع سريعا وتساعد على حرق الدهون.

وكشف استشاري التغذية والسمنة د. رامي أحمد رمزي، بوجود عصير كوكتيل نتيجته هائلة على حرق الدهون وسد الشهية.

وقال إنه يفضل تناوله بعد الظهر حتى يعززك ويدفع جسمك لبقية اليوم ويملء جسمك بخضروات مرطبة وملونة تساعدك على التركيز لبقية اليوم وزيادة الإنتاج ويعطي جسمك جرعة من المغذيات ومضادات الأكسدة بدلا من جرعة من الكافيين.

وتتمثل مقادير العصير وطريقة تحضيره في أن يتم وضع في المعصرة مكعبات من الأتي، "70جرام تفاح ، 166 جرام بنجر، 40 ملي عود كرفس، 165 جرام طماطم صغيرة، 60 جرام ليمون" ثم نخلط جميع المقادير جيدا ويشرب.