قشرة البطيخ لخسارة الوزن!

قشرة البطيخ لخسارة الوزن!
  • الاثنين، 7 ماي 2018 - 10:43
  • صحّة
  • وكالات

نصح خبراء التغذية بأهمية وفوائد تناول قشرة البطيخ للتخلص من الوزن الزائد.

فوائد قشرة البطيخ

تأتي حوالي 95 % من القيمة الغذائية للبطيخ من القشرة، حيث تحتوي على تركيز عال من الماء، يساعد على عمل الكلى بكفاءة أكبر والتخلّص من حصى الكلى، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم.

كما أنّ قشرة البطيخ غنية بفيتامين سي، B6 وA، وغنية أيضًا بالبوتاسيوم والزنك.

و يمكن أن تساعد مادة "سِيتْرولين" الموجودة في القشرة في تعزيز المناعة.

فقدان الوزن الزائد

تعمل مادة "سِيتْرولين" على فقدان الوزن الزائد، كما يمكن أنْ تساعد الألياف الموجودة في القشرة على الشعور بالشّبع فترة طويلة.

ويفقد الذين يستهلكون الـ "سِيتْرولين" الطبيعي، مثل الموجود في قشر البطيخ، دهون أكثر بنسبة 30% عن غيرهم وفق ما أثبتته الدراسات.

ذات صلة