طريقة سهلة لأكل المعكرونة دون زيادة وزن

طريقة سهلة لأكل المعكرونة دون زيادة وزن
  • الخميس، 1 فيفري 2018 - 19:50
  • صحّة
  • وكالات

يخاف عديد الاشخاص من اكتساب الوزن الزائد جراء تناول أطباق المعكرونة بوصفاتها وأشكالها ونكهاتها المختلفة وذلك بسبب الجوع بعد مرور وقت قصير على تناولها.

ويمكن تخطي هذه المشكلة من خلال اتباع حيلة ذكية أثناء طهو المعكرونة تتمثل في نزعها عن النار قبل أن تنضج بشكل تام.

وتسمح هذه الطريقة بحفاظ أعواد المعكرونة على النشاء على شكل سكريات مركبة تجعل عملية هضمها تستغرق وقتاً أطو، وهكذا لا يمكن الشعور بالجوع بعد أكلها.

ذات صلة