دراسة: حمام الساونا يقي من هذه الأمراض

دراسة: حمام الساونا يقي من هذه الأمراض
  • السبت، 13 جانفي 2018 - 23:32
  • صحّة
  • وكالات

أثبتت دراسة فنلندية حديثة أنّ حمّام الساونا له انعكاسات ايجابية ومفيدة على صحة الانسان ويقي من عدة أمراض.

وأظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة فنلندا الشرقية أنّ جلسة مدتها 30 دقيقة في حمّام الساونا، يمكن أن تقلّل مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية والرايين وله تأثير على النشاط البدني، وذلك من خلال التأثير على آليات فسيولوجية مختلفة.
كما أثبتت دراسات سابقة أنّ حمّام الساونا يرتبط مع انخفاض مخاطر أمراض القلب التاجية والجهاز التنفسي وارتفاع ضغط الدم وحتى الخرف.

و أراد الباحثون من خلال الدراسات أن يراقبوا التغييرات التي يحدثها حمّام الساونا في جسم الإنسان ولذلك قاموا بتحليل آثار جلسة حمّام الساونا لمدة 30 دقيقة، بدرجة حرارة 73 درجة مئوية، ونسبة الرطوبة تتراوح بين 10 إلى 20 في المئة، على 102 متطوعًا متوسط سنّهم 53 عامًا.