حمية البحر المتوسط تحمي من السكتة الدماغية

حمية البحر المتوسط تحمي من السكتة الدماغية
  • السبت، 27 جانفي 2018 - 18:51
  • صحّة
  • وكالات

أفادت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون بمستشفى "راش" الجامعي في شيكاغو بالولايات المتحدة، وقدموا نتائجها أمس الجمعة، أمام المؤتمر الدولي للسكتة الدماغية لعام 2018، والذي عقد في مدينة لوس أنجليس الأمريكية من 24 إلي 26 جانفي الجاري, أن إتباع نظام غذائي يعتمد على "حمية البحر المتوسط"، يبطئ التدهور المعرفي لدى المرضى الناجين من السكتة الدماغية.

ويتميز النظام الغذائي لشعوب أوروبا المطلة على البحر الأبيض المتوسط، بالاعتماد على زيت الزيتون كمصدر أساسي للدهون، بجانب الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات،وتناول الأسماك والدواجن على الأقل مرتين في الأسبوع، والحد من تناول اللحوم الحمراء.

ذات صلة