حذاري..الجلوس لفترات طويلة يسبب عديد الأمراض

حذاري..الجلوس لفترات طويلة يسبب عديد الأمراض
  • الاثنين، 20 اوت 2018 - 23:28
  • صحّة
  • وكالات

حذرت دراسة علمية جديدة حول موظفي المكاتب من أن الجلوس لوقت طويل دون حركة يؤدي إلى إبطاء عملية تدفق الدم نحو الدماغ الذي يمكن أن تكون له آثار خطيرة على صحة الدماغ على المدى الطويل.

وذكرت صحيفة ''نيويورك تايمز'' أن الوقوف والتحرك لمدة دقيقتين فقط كل نصف ساعة، يمنع تراجع معدل تدفق الدم إلى الدماغ أو ارتفاعه.

وتعد عملية تدفق الدم إلى أدمغتنا من بين أهم العمليات الحيوية التي تحدث داخل الجسم بصفة تلقائية، التي نادراً ما يفكّر فيها معظمنا، على الرغم من أنها ضرورية للحياة والإدراك.

وتحتاج خلايا الدماغ إلى أوكسجين وعناصر غذائية موجودة في الدم، تعمل الشرايين على نقلها باستمرار إلى الجمجمة.

ويعد الدماغ العضو المسؤول عن التحكم في هذه العملية، كما يتتبع مجموعة متنوعة من الإشارات الفيزيولوجية بما في ذلك مستويات ثاني أكسيد الكربون، للحفاظ على معدل تدفق الدم ضمن مستوياته الطبيعية.

قد ركزت معظم هذه الدراسات على الساقين، التي تأثرت بشكل كبير بسبب وضعية جلوسنا الخاطئة، مشيرة إلى أن الجلوس ساعات طويلة يمكن أن يعطل تدفق الدم داخل الأوعية الدموية في الساقين.