تناولي الشكلاطة السوداء لمقاومة تعب الظهيرة

تناولي الشكلاطة السوداء لمقاومة تعب الظهيرة
  • الثلاثاء، 8 سبتمبر 2015 - 17:45
  • صحّة
  • نسمة

يذهب أغلب الناس إلى أنّ للشكلاطة فوائد نفسية وأنّها كفيلة بمقاومة الاكتئاب ورغم صحّة  هذه النظرية إلاّ الفائدة الأكيدة للشكلاطة هي تحفيز مستويات الطاقة في الجسم.

عندما تشعرين بانخفاض في مستويات الطاقة لديك خلال فترة قبل الظهر، تناولي مكعباً أو اثنين من الشكلاطة السوداء لتنشيط الدماغ وتحسين التركيز والانتباه.

إنّ الشكولاطة تجعلنا أكثر يقظة وانتباها حيث تؤثر الشكلاطة وتحديداً الكاكاو الموجود فيها، في مساحات الدماغ المرتبطة بالانتباه والتركيز ويجعلها أكثر نشاطاً.

تجدر الإشارة إلى أن السكر والحليب في الشوكولا العادية لا يكشفان عن التأثيرات الإيجابية نفسها.