التمر لانقاص الوزن والتمتع بجسم رشيق!

التمر لانقاص الوزن والتمتع بجسم رشيق!
  • الخميس، 22 مارس 2018 - 22:27
  • صحّة
  • وكالات

للتمر فوائد للرجيم والمحافظة على جسم رشيق.

ويساعد التمر على أن يزيد احساسك باالشبع وبالتالي يجنبك تناول المأكولات غير الصحية.

أما للاستفادة من هذه الفائدة يمكنك تناول التمر مع اللبن على الشكل التالي:

صباحاً: كوب من اللبن مع 5 تمرات

ظهرا: كوب من اللبن مع 3 تمرات.

عصراً: كوب من اللبن مع 5 تمرات.

مساءً: كوب من اللبن مع 3 تمرات.

ليلاً: كوب من اللبن مع 5 تمرات.

هذه الطريقة ستكون فعالة في عملية انقاص الوزن.