الأغذية المساعدة على تسريع نمو الكبد ..تعرف عليها!!

الأغذية المساعدة على تسريع نمو الكبد ..تعرف عليها!!
  • الأحد، 6 ماي 2018 - 13:17
  • صحّة
  • وكالات

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن نوعية من البروتينات قد تساعد على تحفيز عمليات إعادة تجدد و تسريع نمو الكبد، خاصة لدى من تضرر كبدهم بشكل كبير من خلال الحرص على تناول بعض الأغذية على غرار.

الثوم:

الثوم

يعمل الثوم على تخفيض نسب على خفض نسب الكولسترول السيئ التي ترتبط عادة بمشاكل الكبد، لذلك ينصح بتناول الثوم بانتظام بما انه يعمل على تعزيز صحة الكبد.

كما تعمل الأنزيمات المتواجدة في الثوم على تنظيف الكبد من السموم.

الخضر الورقية والخضراء:

الخضر الورقية و الخضراء

تعمل الخضر الورقية والخضراء اللون مثل: البروكلو والسبانخ والمعدنوس، على مساعدة الكبد على تنظيف نفسه من السموم وتحسن من وظائفه، كما أنها تزود بمادة الكلوروفيل الضرورية لحماية الجسم من السموم.

الأفوكادو:

الافوكاد

يمنح تناول حبة واحدة من فاكهة الأفوكادو أكثر من 20 عنصرا غذائيا مهما للجسم، وهي مهمة جدا لصحة الكبد بشكل خاص.

كما تساعد العناصر الغذائية في الأفوكادو على تعزيز إنتاج مادة الجلوتاثيون والتي تلعب دورا مهما في تخليص الجسم من السموم.

التفاح:

التفاح

تناول تفاحة يوميا يساعد بشكل خاص الكبد على تنظيف نفسه من السموم، وعلى تنظيف الجهاز الهضمي من الفضلات والسموم كذلك.