دراسة: تناول السمك يؤثر على نوم وذكاء الأطفال!

دراسة: تناول السمك يؤثر على نوم وذكاء الأطفال!

أكدت دراسة حديثة أجرها باحثون بكلية الطب في جامعة بنسلفانيا الأمريكية أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك مرة واحدة على الأقل، أسبوعيا لديهم معدلات ذكاء أعلى، وينامون بصورة أفضل.

وقيّم الباحثون عدد ساعات نوم الأطفال، عبر استبيان أجاب عنه الآباء، إضافة إلى مقاومتهم الذهاب للفراش، بوقت النوم، والقلق في أثناء النوم، ووقت الاستيقاظ ليلا، والتعب خلال النهار.

وفيما يخص معدل الذكاء، وجد الباحثون أن الأطفال الذين تناولوا الأسماك كثيرا، كانت لديهم معدلات ذكاء أعلى، ومعدلات أقل في اضطرابات النوم، بعد تحليل قدراتهم الحسابية، وعلم المفردات، وفهم المعلومات، إضافة إلى قدرتهم على ترتيب الصور، وتصنيف الرموز.

وأوضحت النتائج أن الصغار الذين يتناولون وجبة سمك مرة واحدة، على الأقل في الأسبوع، حققوا ما يصل لـ4.8 درجة أعلى باختبارات الذكاء، أكثر عن غيرهم ممن لا يتناولون المأكولات البحرية، أو يتناولونها مرة شهريا.

ذات صلة