نصائح لتهيئة المعدة لما بعد رمضان

نصائح لتهيئة المعدة لما بعد رمضان

يلجأ كثيرون بعد انتهاء شهر رمضان، إلى طرق غير صحية في تناول الأطعمة وذلك منذ أول أيام عيد الفطر المبارك من دون تهيئة الم...
5  عادات سيئة تمنعك من خسارة الوزن

5 عادات سيئة تمنعك من خسارة الوزن

كشفت أخصائية في التغذية، عن 5 عادات سيئة تمنع خساة الوزن.
10 طرق تساعدك على التعامل مع الطفل العصبي !

10 طرق تساعدك على التعامل مع الطفل العصبي !

تواجه الكثير من الأمهات صعوبة في التعامل مع أبنائها وتتساءل كيف التعامل مع الطفل العصبي؟ لذلك قدم موقع'' فستاني '' جملة...
نصائح رمضانية للتخلص من التوتر وننشيط الذاكرة !

نصائح رمضانية للتخلص من التوتر وننشيط الذاكرة !

حدد خبراء التغذية مجموعة من الأطعمة التي تساهم في الحد من التوتر وتعزز الذاكرة طوال ساعات الصيام.
كيف نحافظ على عمر بطاريات الهواتف الذكيّة؟

كيف نحافظ على عمر بطاريات الهواتف الذكيّة؟

نسعى دوما إلى ضمان تشغيل هواتفنا الذكية طيلة النهار دون انقطاع، مما يدفعنا لتركها متصلة بالشاحن طوال الليل، غير أنّ هذه...
نصائح لتجنب خطر الإصابة بنوبة قلبية

نصائح لتجنب خطر الإصابة بنوبة قلبية

تدمر النوبة القلبية العضلات المسؤولة عن إبقائك على قيد الحياة، وبالتأكيد، يمكن للناس البقاء أحياء بعد مثل هذه الواقعة ال...
كيف نقضي على الضغوطات النفسيّة والعزلة؟

كيف نقضي على الضغوطات النفسيّة والعزلة؟

يصاب الإنسان عادة بالتوتّر الناجم عن الوحدة والعزلة، مما يؤثّر على سلوكه وتفاعله مع الآخرين في حياته اليومية، وفق ما أظه...
6 نصائح لنوم عميق لمن يعمل في الليل

6 نصائح لنوم عميق لمن يعمل في الليل

يضطر عدد من الناس إلى العمل في الليل، وهو ما يجعل دورة النوم لديهم تعاني من خلل بالغ، ولا يتمتعون بنوم "عميق" على الإطلا...
تعرّف على الصمغ العربي وفوائده

تعرّف على الصمغ العربي وفوائده

يعرف ''اللبان العربي''، أو ما يسمّى بالصمغ العربي، عدة استعمالات من بينها المداواة من بعض الأمراض، رغم غياب دراسات علمية...
كيف نحافظ على الجينز لفترة طويلة؟

كيف نحافظ على الجينز لفترة طويلة؟

يعتبر الجينز من أكثر الملابس المستعملة، غير أنّه يمكننا مواجهة مشكل اتلاف السروال الجينز في وقت قصير، فكيف نحافظ على الج...