Français
العربية
المباشر
FR
Rechercher
الرئيسية
مشاهدة الحلقات
شبكة البرامج
البث المباشر
موسيقى
وطنية
وطنية
سياسة
جهات
مجتمع
اقتصاد
العالم
ثقافة وفن
ثقافة وفن
مشاهير
رياضة
تكنولوجيا وعلوم
منوعات
منوعات
موضة وجمال
لايف ستايل وديكور
مطبخ
الحياة العائلية
صحّة
الأخبار
مشاهدة الحلقات
شبكة البرامج
الإعلان على نسمة
الأخبار
مشاهدة الحلقات
شبكة البرامج
البث المباشر
الإعلان على نسمة
وطنية
سياسة
جهات
مجتمع
اقتصاد
العالم
ثقافة وفن
مشاهير
رياضة
تكنولوجيا وعلوم
منوعات
موضة وجمال
لايف ستايل وديكور
مطبخ
الحياة العائلية
صحّة
الرئيسية
الأخبار
نصائح
نصائح لتهيئة المعدة لما بعد رمضان
الخميس 13 ماي 2021
يلجأ كثيرون بعد انتهاء شهر رمضان، إلى طرق غير صحية في تناول الأطعمة وذلك منذ أول أيام عيد الفطر المبارك من دون تهيئة الم...
5 عادات سيئة تمنعك من خسارة الوزن
الأربعاء 5 ماي 2021
كشفت أخصائية في التغذية، عن 5 عادات سيئة تمنع خساة الوزن.
10 طرق تساعدك على التعامل مع الطفل العصبي !
الثلاثاء 27 أفريل 2021
تواجه الكثير من الأمهات صعوبة في التعامل مع أبنائها وتتساءل كيف التعامل مع الطفل العصبي؟ لذلك قدم موقع'' فستاني '' جملة...
نصائح رمضانية للتخلص من التوتر وننشيط الذاكرة !
السبت 10 أفريل 2021
حدد خبراء التغذية مجموعة من الأطعمة التي تساهم في الحد من التوتر وتعزز الذاكرة طوال ساعات الصيام.
كيف نحافظ على عمر بطاريات الهواتف الذكيّة؟
الجمعة 26 مارس 2021
نسعى دوما إلى ضمان تشغيل هواتفنا الذكية طيلة النهار دون انقطاع، مما يدفعنا لتركها متصلة بالشاحن طوال الليل، غير أنّ هذه...
نصائح لتجنب خطر الإصابة بنوبة قلبية
الجمعة 12 مارس 2021
تدمر النوبة القلبية العضلات المسؤولة عن إبقائك على قيد الحياة، وبالتأكيد، يمكن للناس البقاء أحياء بعد مثل هذه الواقعة ال...
كيف نقضي على الضغوطات النفسيّة والعزلة؟
الخميس 11 مارس 2021
يصاب الإنسان عادة بالتوتّر الناجم عن الوحدة والعزلة، مما يؤثّر على سلوكه وتفاعله مع الآخرين في حياته اليومية، وفق ما أظه...
6 نصائح لنوم عميق لمن يعمل في الليل
الأربعاء 10 مارس 2021
يضطر عدد من الناس إلى العمل في الليل، وهو ما يجعل دورة النوم لديهم تعاني من خلل بالغ، ولا يتمتعون بنوم "عميق" على الإطلا...
تعرّف على الصمغ العربي وفوائده
الثلاثاء 9 مارس 2021
يعرف ''اللبان العربي''، أو ما يسمّى بالصمغ العربي، عدة استعمالات من بينها المداواة من بعض الأمراض، رغم غياب دراسات علمية...
كيف نحافظ على الجينز لفترة طويلة؟
الثلاثاء 16 فيفري 2021
يعتبر الجينز من أكثر الملابس المستعملة، غير أنّه يمكننا مواجهة مشكل اتلاف السروال الجينز في وقت قصير، فكيف نحافظ على الج...
المزيد
الأكثر قراءة
1
3 أبراج لا تحب تلقي الملاحظات والأوامر !
2
الطريقة المثالية لتنظيف الحواجب
3
نصائح ثمينة لتحضير الجسم لصوم رمضان
4
طرق بسيطة وسهلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
تواصل معنا
مختارات
الجمعة 29 مارس 2024
كرة اليد: برنامج مباريات الدور ثمن النهائي لكأس تونس
الجمعة 29 مارس 2024
نابل: وفاة مسن بعد أن صدمته سيارة
الجمعة 29 مارس 2024
كرة اليد:برنامج مباريات الجولة الأولى إياب من مرحلة التتويج
الجمعة 29 مارس 2024
القصرين: إيقاف 103 من المفتش عنهم وحجز كميات من ''الفوشيك''
الجمعة 29 مارس 2024
ينطلق اليوم : البرنامج الكامل لذهاب ربع نهائي رابطة الأبطال...
‹
1
...
9
10
11
...
24
›
تواصل معنا