متابعة جميع الأخبار: نصائح
نصائح للحصول على ليلة نوم هانئة

نصائح للحصول على ليلة نوم هانئة

يُنصح الأشخاص البالغين 18 إلى 64 عاماً بتوفير 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة، في حين أنّ كبار السنّ عليهم النوم ما بين 7...
نصائح للتفكير بإيجابية

نصائح للتفكير بإيجابية

يعتبر التفكير الايجابي خطوة مهمة في حياة الفرد، لما له من قدرة على التغيير واكساب الحياة رونقا خاصا، وتميزها بالايجابية...
6 نصائح يجب اتباعها للحد من زيادة الوزن

6 نصائح يجب اتباعها للحد من زيادة الوزن

يعتبر مرض قصور الغدة الدرقية من أبرز أمراض العصر حيث ينتج عنه زيادة وزن شديد، وقد يزيد الأمر سوءا ويتعرض للسمنة إن لم ين...
نصائح ضرورية للمسافرين تزامنا مع انتشار كورونا

نصائح ضرورية للمسافرين تزامنا مع انتشار كورونا

دفع انتشار فيروس كورونا المستجد في الصين و في كافة أنحاء العالم المسافرين إلى اتخاذ المزيد من الحيطة و الحذر خلال سفرهم.
نصائح عليك إتباعها عند وقوع زلزال

نصائح عليك إتباعها عند وقوع زلزال

ينتج الزلزال عن حركة الصفائح الصخريّة، ويحدث فيها سلسلة من الاهتزازات للقشرة الأرضية، فتسبب في خسائر مادية أو بشرية على...
تونس تدعو مسافريها نحو الصين والوافدين منها إلى الإلتزام بشروط حفظ الصّحة

تونس تدعو مسافريها نحو الصين والوافدين منها إلى الإلتزام بشروط حفظ الصّحة

دعت الخلية القارة لمتابعة الأمراض الجديدة والمستجدة بوزارة الصحة اليوم الخميس، 23 جانفي 2020، الى ضرورة اتباع شروط حفظ ا...
نصائح لحماية  حسابك المصرفي من الاحتيال الإلكتروني !

نصائح لحماية حسابك المصرفي من الاحتيال الإلكتروني !

تعتبر التسوق عبر الشبكة العنكبوتية ،  غير آمن وهو ما يخلق  الفرص للمحتالين الإلكترونيين والقراصنة للنصب والاحتيال  لذلك ...
نصائح للوقاية من الأمراض والتسمّمات الغذائية خلال احتفالات رأس السنة

نصائح للوقاية من الأمراض والتسمّمات الغذائية خلال احتفالات رأس السنة

دعت وزارة الصحة  في بلاغ لها اليوم الثلاثاء 31 ديسمبر 2019 ، العموم إلى ضرورة اقتناء المرطبات والحلويات ولحوم الدواجن وغ...
5 نصائح تفيد في علاج آلام المفاصل

5 نصائح تفيد في علاج آلام المفاصل

يشكل ألم المفاصل مشكلا كبيرا، حيث يعاني أكثر من 100 مليون شخص من آلام المفاصل والركبة المزمنة، وهذه الحالات تحتاج إلى فح...
نصائح للإستغناء عن القهوة في الصباح

نصائح للإستغناء عن القهوة في الصباح

تعتبر القهوة من بين المشروبات التي يدمن عليها الأشخاص، خاصة في الصباح لبدإ نهارهم بحيوية نشاط.