متابعة جميع الأخبار: نصائح
تونس تدعو مسافريها نحو الصين والوافدين منها إلى الإلتزام بشروط حفظ الصّحة

تونس تدعو مسافريها نحو الصين والوافدين منها إلى الإلتزام بشروط حفظ الصّحة

دعت الخلية القارة لمتابعة الأمراض الجديدة والمستجدة بوزارة الصحة اليوم الخميس، 23 جانفي 2020، الى ضرورة اتباع شروط حفظ ا...
نصائح لحماية  حسابك المصرفي من الاحتيال الإلكتروني !

نصائح لحماية حسابك المصرفي من الاحتيال الإلكتروني !

تعتبر التسوق عبر الشبكة العنكبوتية ،  غير آمن وهو ما يخلق  الفرص للمحتالين الإلكترونيين والقراصنة للنصب والاحتيال  لذلك ...
نصائح للوقاية من الأمراض والتسمّمات الغذائية خلال احتفالات رأس السنة

نصائح للوقاية من الأمراض والتسمّمات الغذائية خلال احتفالات رأس السنة

دعت وزارة الصحة  في بلاغ لها اليوم الثلاثاء 31 ديسمبر 2019 ، العموم إلى ضرورة اقتناء المرطبات والحلويات ولحوم الدواجن وغ...
5 نصائح تفيد في علاج آلام المفاصل

5 نصائح تفيد في علاج آلام المفاصل

يشكل ألم المفاصل مشكلا كبيرا، حيث يعاني أكثر من 100 مليون شخص من آلام المفاصل والركبة المزمنة، وهذه الحالات تحتاج إلى فح...
نصائح للإستغناء عن القهوة في الصباح

نصائح للإستغناء عن القهوة في الصباح

تعتبر القهوة من بين المشروبات التي يدمن عليها الأشخاص، خاصة في الصباح لبدإ نهارهم بحيوية نشاط.
نصائح لتجنُّب اكتئاب الشتاء

نصائح لتجنُّب اكتئاب الشتاء

يعاني العديد من الأشخاص من أعراض مختلفة هذا الموسم، مثل الشعور بالانزعاج، واستنزاف الطاقة، واضطراب النوم، وهذه الأعراض ت...
نصائح لخسارة الوزن خلال النوم

نصائح لخسارة الوزن خلال النوم

يقوم الجسم عندما يكون في حالة السبات، بما يعرف بأعمال الصيانة كإصلاح الخلايا والعمل على استعادة العافية لجهاز المناعة.
5 نصائح للحد من ''الأكل العاطفي'' وزيادة الوزن

5 نصائح للحد من ''الأكل العاطفي'' وزيادة الوزن

يفرط البعض في تناول الطعام عند تعرضهم لحالات الحزن والقلق والإجهاد والتوتر حيث يُطلق على هذه الحالة "ظاهرة الأكل العاطفي...
نصائح ثمينة لتجنب أمراض الشتاء

نصائح ثمينة لتجنب أمراض الشتاء

قدمت منظمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة نصائح للمحافظة على الصحة خلال فصل الشتاء، الذي تزداد فيه الأمراض.
الطريقة المثلى لطلب زيادة الراتب !

الطريقة المثلى لطلب زيادة الراتب !

تعتبر الزيادة في الأجر أو الراتب من المحفزات التي تجعل الموظف راضيا وقادرا على مزيد بذل مجهود للنجاح في عمله، ولكن على ا...