مفيد للجسم والشعر.. تعرف على فوائد البرتقال!

مفيد للجسم والشعر.. تعرف على فوائد البرتقال!

مفيد للجسم والشعر.. تعرف على فوائد البرتقال!
 يعتقد البعض أن فوائد البرتقال تقتصر على زيادة مناعة الجسم والوقاية من الأنفلونزا ونزلات البرد إلا أن هذا غير صحيح، إذ له فوائد صحية أخرى عديدة للجسم والشعر والبشرة.

1- يحافظ البرتقال على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة كما أنها تحميك من الإصابة بالأمراض المزمنة وذلك لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة .

2-  غني بفيتامين A وC والبوتاسيوم  وبالعناصر الغذائية الهامة المفيدة لصحة العينين.

3-  يعمل على تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة لاحتوائه على حمض الفولات والفوليك.

4- يقي من أمراض القلب لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي يقلل من تصلب الشرايين ويضبط مستوى ضغط الدم المرتفع.

5- يمكن القيام بماسك طبيعي لتفتيح البشرة. جففي قشر البرتقال أسفل أشعة الشمس بحيث يسهل تحويله لمسحوق ثم اطحنيه واضيفي ملعقة زبادي وضعي الخليط على بشرتك لمدة 15 دقيقة.

6- فيتامين سي المتوفر فيه يحفز من إنتاج الكولاجين اللازم لصحة الشعر.