تدليك الوجه يوميا يحسن مظهر البشرة

خطوات بسيطة لتعزيز جمال البشرة

تدليك الوجه يوميا يحسن مظهر البشرة
يساعد تدليك الوجه على تحسين مظهر البشرة والحفاظ على شبابها الدائم شرط المواظبة على القيام بحركات التدليك بصفة يومية

ومن فوائد تدليك البشرة:

  • تقوية عضلات الوجه المترهّلة وتنشيطها
  • تقليل الضغط على عضلات الوجه وجعلها أكثر مرونة
  • تحسين لون البشرة وتعزيز مرونتها
  • التقليل من التجاعيد والخطوط الدقيقة
  • مكافحة ظهور علامات التجاعيد
  • تقليل ظهور الندبات السميكة
  • إعادة توزيع الدهون في الوجه بشكل متساو

للحصول على هذه الفوائد، لا يجب تدليك الوجه بشكل عشوائي، وإنما باتباع خطوات معينة
تدليك الجبين:
يتم بشبك أصابع اليدين مع بعضها البعض، ووضعها على الجبين مع الضغط قليلا وتحريكها بشكل معاكس امتدادا إلى نهاية الجبين، والقيام بحركات دائريّة نزولا حتى الأذنين ثمّ الضغط فوق منطقة الحاجبين مع السحب نحو الأعلى حتى نهاية الجبين
ثمّ يتم تدليك حدود الجبين الخارجية وحتى منبت الشعر بحركات دائرية على أن تطبق العملية 3 مرات لمدة دقيقتين
ولتعزيز الدورة الدموية وإزالة الخطوط الرفيعة على الجبين، نستخدم اصبعين من كل يد، وندلك بواسطتهما الجبين، وذلك على شكل ''X''  أيضا التربيت بهدوء وبأطراف الأصابع على منطقة الجبين، مما يساعد في إعادة إحياء الكولاجين
تدليك العينين:
 وذلك بواسطة الأصابع على أن نبدأ من فوق الحاجبين امتدادا نحو العين والأنف، وتكرر هذه العملية عدّة مرات
تدليك الأنف وعظمتي الخدين:
من خلال الضغط بأطراف الأصابع على جانبي الأنف والانتقال بشكل دائري نحو الخدود باتجاه منطقة تحت العين ثمّ الأنف مع الحرص على تكرار نفس الحركات عدة مرات
تدليك منطقة حول الفم:
وذلك عن طريق تطبيق حركات دائرية بأنامل الأيادي ابتداء من وسط المنطقة السفلي من الشفاه باتجاه حول العين امتدادا إلى الحاجبين ثمّ نزولا نحو منطقة الخدين وحول الفم وصولا إلى تحت الشفتين على أن نكرر هذه الحركات عدة مرات
تدليك الشفاه:
وذلك بأطراف الأصابع وباعتماد حركات دائرية ابتداء من منطقة تحت الأنف امتدادا نحو حدود الشفتين بالكامل وصولا إلى منطقة الذقن على أن تكرر هذه العملية لمرات
تدليك الخدود:
بشكل داري ابتداء من الفم وبشكل مسحوب نحو الأعلى حتى نهاية الخدين، وتكرر هذه العملية 3 مرات لمدة دقيقتين مع الحرص على التربيت على الخدين بواسطة الأصابع، وذلك لتعزيز الدورة الدموية فيهما، ومنحهما توردا طبيعيا
علما وأنه من الضروري استعمال كريم مرطبّ ومستحضرات العناية بالبشرة اللازمة إلى جانب عمليات التدليك وذلك للحصول على نتيجة إيجابية

إقرأ أيضاً