الكينوا لحرق الدهون
تعتبر الكينوا من المكونات المميزة لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
هل في تناول الأناناس فوائد للجسم؟
يذهب الكثير منا إلى تناول الأناناس بدافع التمتع بمذاقه الحلو الحامض، والحال أنّه لهذه الغلّة الصيفية فوائد صحية
شدّ عضلات البطن لضمان توازن الجسم
يعتبر شدّ عضلات البطن خطوة في غاية الأهمية، ليس من الجانب الجمالي فحسب وإنما لضمان توازن الجسم عن طريق ممارسة بعض التمار...
خاص بالرجال: حبات الرمان علاج طبيعي بامتياز
عديدة هي الفوائد الصحية التي يمكن جنيها من تناول الرمان، حيث أثبتت البحوث والدراسات فاعلية هذا المكون الطبيعي في معالجة...
متى تصبح الدهون الحشوية خطرا؟
تعتبر الدهون الحشوية نوع من الدهون الموجودة داخل جدران البطن والمحيطة بالأعضاء، تعرف بتسمية الدهون النشطة لأنها تلعب دور...
طرق الوقاية من الغثيان بعد شرب الماء
يشعر الانسان فجأة بالغثيان بمجرّد تناول كوب ماء وهذا يرجع بالأساس إلى عدّة أسباب من بينها أن يكون الماء ملوثا أو الإصابة...
للنساء فقط: 10 نصائح لتحسين الصحة النفسيّة
تلعب الصحّة النفسية دورا هامّا في حياتنا، فهي تؤثّر بشكل كبير على قدرة الانسان في التعامل مع الضغوطات اليومية في العمل و...
لماذا نواجه صعوبة في إنقاص الوزن؟
يواجه بعض الأشخاص صعوبة في إنقاص الوزن، رغم التقيد بتقليل استهلاك السعرات الحرارية وزيادة التمارين الرياضية، ما يخلّف حا...
نظام غذائي يتسبب في الشعور بالقلق
يعمد الكثير اتباع نظام غذائي غنّي بالدهون المشبعة، إلاّ أنّ لهذا الاختيار نتائج سلبية أبرزها الشعور بالقلق والتوتّر والإ...
تراكم الدهون حول الخصر يخلّف ألما بكامل الجسم !!
سبب مقنع يدفعنا للتفكير بجدية في التخلص من دهون البطن وبأسرع وقت ممكن، حيث تبيّن علاقة الدهون المتراكمة حول الخصر بالألم...
تواصل معنا