4 أطعمة تتحوّل إلى سمّ قاتل

4 أطعمة تتحوّل إلى سمّ قاتل

أطلقت طبيبة تغذية لبنانيّة صرخة فزع من حفظ بعض الأطعمة في الثلاجة دون ادراك مدى خطورتها على الصحة، فهي لا تتسبب في التسم...
لماذا ينقص الحديد في الجسم؟

لماذا ينقص الحديد في الجسم؟

يعتبر الحديد عنصرا ضروريا لتركيب الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين في الجسم، لأن نقص الهيموغلوبين يؤدي إلى فقر الدم م...
حجر ليوم واحد فقط..  توصيات جديدة حول كورونا تثير الجدل

حجر ليوم واحد فقط.. توصيات جديدة حول كورونا تثير الجدل

لم يعد الأشخاص الذين تثبت إصابتهم بفيروس كورونا بحاجة إلى الابتعاد بشكل روتيني عن الآخرين لمدة خمسة أيام على الأقل، كما...
مصادر الإضاءة... ألوان ضارة بالبصر

مصادر الإضاءة... ألوان ضارة بالبصر

تخلق الإضاءة المناسبة الراحة والدفء ولها تأثير كبير في صحّة العيون.
المغنيسيوم يخفف آلام الدورة الشهرية؟

المغنيسيوم يخفف آلام الدورة الشهرية؟

تسبب الدورة الشهرية الكثير من الألم للجسم، ويمكن أن يكون الألم شديدًا جدًا لدرجة أن بعض النساء يلجأن إلى المسكنات المتاح...
الشاي مكافح فعّال لهشاشة العظام

الشاي مكافح فعّال لهشاشة العظام

أثبتت دراسة طبية جديدة قدرة الشاي على مكافحة هشاشة العظام والأمراض التي تضعف العظام
خطر النوم على وسادة مرتفعة

خطر النوم على وسادة مرتفعة

أكّد خبير في العلاج الطبيعي أنّ النوم على وسادة مرتفعة يخلّف آثار سلبية على الصحة والراحة الشخصية
عصير الخضر: مشروب صحي متكامل

عصير الخضر: مشروب صحي متكامل

لا تنحصر كلمة عصير على الغلال والفواكه فقط، ذلك أنّها تشمل أيضا الخضر. ولئن يتجنب الكثير منا تناول عصير الخضر إلاّ أنّ ل...
5 علامات دالة على ارتداء نظارات طبية خاطئة

5 علامات دالة على ارتداء نظارات طبية خاطئة

ارتداء النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة خطوة ضرورية لتصححي بعض أخطاء العين من نقص وطول وحول، شرط أن تكون القياسات الطب...
للنساء فقط: 9 فيتامينات ضرورية بصفة يومية

للنساء فقط: 9 فيتامينات ضرورية بصفة يومية

تعاني النساء نقصا في الفيتامينات والمعادن أكثر من الرجال وذلك لعدّة عوامل تمر بها على غرار الحمل والولادة. بالتالي فإنّ...