السيلوليت يفسد جمال البشرة... ما الحل؟

السيلوليت يفسد جمال البشرة... ما الحل؟

يعتبر السيلوليت من المشاكل المعيقة لمظهر البشرة والتي تعانيها عديد النساء. وفي هذا السياق نقدّم كلم الطرق الفعالة لمحارب...
دراسة تتوصل إلى اكتشاف مسار جديد في الدماغ قد يساعد في إنتاج أدوية لعلاج الصداع النصفي

دراسة تتوصل إلى اكتشاف مسار جديد في الدماغ قد يساعد في إنتاج أدوية لعلاج الصداع النصفي

توصلت دراسة إلى اكتشاف وجود مسار جديد في الدماغ يلعب دورا في إثارة الصداع وهو تقدم طبي قد يؤدي إلى إنتاج أدوية جديدة لعل...
للنساء فقط: طريقة مثالية وبسيطة لمنع زيادة الوزن

للنساء فقط: طريقة مثالية وبسيطة لمنع زيادة الوزن

النساء في مرحلة انقطاع الطمث قد يتمكنّ من التحكم في نسبة السكر بالدم بشكل أفضل ويكتسبن وزنا أقل إذا جلسن في الساونا للاس...
مختصة في التغذية: الخضر تساعد على مُجابهة مشكلة احتباس الماء في الجسم

مختصة في التغذية: الخضر تساعد على مُجابهة مشكلة احتباس الماء في الجسم

تتفاقم مشكلة احتباس الماء في الجسم لدى عديد الأشخاص مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة.
للنساء فقط.... كيف ننحت عضلات البطن؟

للنساء فقط.... كيف ننحت عضلات البطن؟

تشتكي عديد النساء من تراكم الدهون على مستوى البطن، فتخضعن لحميات غذائية أغلبها غير صحيّة مما يخلفّ آثارا سلبية والحال أن...
دراسة: الزيتون يعدّل السكر في الدم ويحرق الدهون

دراسة: الزيتون يعدّل السكر في الدم ويحرق الدهون

أثبت دراسة جديدة نشرت خلال فعاليات الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية، مدى فاعلية الزيتون في تعديل مستوى السكّر ف...
تعرفوا على طريقة تطبيق تمارين التنفس الصحيح

تعرفوا على طريقة تطبيق تمارين التنفس الصحيح

التركيز على التنفس بعمق هي أولى الخطوات التي نعتمدها لتخفيف التوتر اليومي، تمرين بسيط يكشف مدى أهمية التنفس للحفاظ على ا...
تمارين بسيطة وعلاج طبيعي لانفصال العضلات

تمارين بسيطة وعلاج طبيعي لانفصال العضلات

ينتج انفصال العضلات عن الحمل أو زيادة الوزن، مما يستجوب علاجا طبيعيا وتمارين بسيطة يسهل تطبيقها
سكري الحمل: حالة طبيعية قد تتحول إلى مرض مزمن

سكري الحمل: حالة طبيعية قد تتحول إلى مرض مزمن

دعا عدد من الخبراء إلى ضرورة إدخال استراتيجيات عاجلة للوقاية من سكري الحمل وإدارته حفاظا على حياة المرأة، بما في ذلك الف...
كيف نقضي على التوتر؟

كيف نقضي على التوتر؟

يؤثر التوتر بشدّة على حالتنا الصحية مما يدفعنا للبحث عن طرق فعالة تخلصنا من هذه الحالة. ولعل من بين الأساليب نجد تمارين...