تساعد الدهون الحشوية في حماية العضلات، غير ان ارتفاع مستوياتها قدّ يشكلّ خطرا على الصحة لأنّ كثرة هذ النوع من الدهون هو مؤشّر لوجود مشاكل صحية وأمراض مزمنة مثل أمراض القلب، مرض السكري من النوع الثاني مع إمكانية الإصابة بسكتة دماغية

• ما الفرق بين الدهون الحشوية والدهون تحت الجلد؟

إنّ كثرة الدهون الحشوية قد تؤدي إلى ارتفاع معدل الدهون الثلاثية في الدم وذلك لأنه يتم إطلاق المزيد من الدهون الحرّة من الأنسجة الدهنية الحشوية إلى الدم مع ازدياد الدهون الحشوية، حيث تتجه هذه الدهون الحرّة إلى الكبد والذي بدوره يحولها إلى دهون ثلاثية
والدهون تحت الجلد هي تلك المخزنة تحت الجلد مباشرة، أي التي يمكن مسكها بالأصابع. وهي تختلف عن الدهون الحشوية الموجودة خلف عضلات البطن والتي لا يمكن رؤيتها، حيث تحيط هذا النوع من الدهون بالمعدة والكبد والأمعاء والأعضاء الأخرى

• ما الذي يسبب تراكم الدهون الحشوية؟

تحدّد العوامل الوراثية والبيئية كمية الدهون الحشوية التي تتراكم في الجسم وكيفية تخزين الجسم للدهون الحشوية وشكله
ومن العوامل البيئية نجد النظام الغذائي وممارسة الرياضة، وذلك لأن اتباع نظام غذائي سيئ مرتكز فقط على تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدهنية والسكريات، إضافة إلى عدم ممارسة الرياضة أو اتباع نمط حياة غير نشط يوفر البيئة الملائمة لزيادة الدهون الحشوية وتراكمها
كما يلعب الضغط النفسي والتوتر دورا في زيادة الدهون الحشوية، لأنهما ينشطان هرمون الكورتيزول مما يؤدي إلى تخزين المزيد من الدهون الحشوية