كيف نحصل على الفيتامين ''د''؟
يعد تأمين الفيتامين ''د'' للجسم من أصعب المهام، ذلك أنّ هذا النوع من الفيتامينات لا يمكن جنيه من مختلف المواد الغذائية
وفي هذا السياق نقدّم لكم الطريقة المثالية للحصول على الفيتامين ''د'' والتي تعتمد أساسا على 3 مكونات طبيعية
طريقة تحضير مشروب طبيعي لتأمين الفيتامين ''د''
إقرأ أيضاً
- الفيتامينات اللازمة للحفاظ على صحة الشعر والأظافر
- تعرّف على الفيتامينات التي تحتاجها في الشتاء
- أفضل الفيتامينات لمكافحة الشيخوخة
- نقص الفيتامين ب 12 خطر يتهدد صحة الإنسان ... طرق الوقاية منه
- نقص فيتامين ''د'' خطر على الأعصاب !
- نقص ''فيتامين الشمس'' يزيد من خطر الموت المبكر خاصة لدى مرضى السكري
- 5 طرق لتحضير سموثي بول غنية بالفيتامينات والألوان
- النبيذ الأحمر غني بالفيتامينات والعناصر المفيدة للجسم
- أعراض نقص فيتامين C من الجسم ونصائح للوقاية
- ماهي الخضروات والفواكه التي تحتوي الفيتامين D ؟
- ماهي مخاطر نقص الفيتامين "E"؟
- دراسة : فيتامين ''د'' يحمي من خطر الإصابة بفيروس كورونا
- ماهي أعراض نقص الفيتامين "E"؟
- 5 مصادر غير متوقعة لفيتامين C
- ما هي أهم الفيتامينات التي نحتاجها في الشتاء ؟
- دراسة جديدة: "فيتامين" الشمس يساعد على انخفاض خطر الوفاة بكورونا
- علامات على أذنيك وفمك وعينيك قد تدل على نقص فيتامين B12 !
- علامة على لسانك قد تكشف مدى نقص مستويات فيتامين ''B12 '' لديك
- فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم لمواجهة مرحلة الشيخوخة
- قطرات فيتامين ''أ'' في الأنف قد تعالج ''فقدان حاسة الشم'' بعد الإصابة بكورونا
- فوائد الفيتامين ''E'' وطرق توفيره
- تغذي الأورام السرطانية.. تحذير من تناول مكملات فيتامين C
- ماهي الفيتامينات الضروريّة للجسم؟
تواصل معنا