عصير الخضر: مشروب صحي متكامل
غني بالعناصر الغذائيّة

يعتبر عصير الخضر مشروبا صحيا متكاملا فهو غني بالعناصر الغذائيّة، يضمن المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لتعزيز نشاطه واسترجاع طاقته وحمايته من الأمراض الحادة والمزمنة بفضل تواجد مضادات الأكسدة.
كما لعصير الخضر الطازجة فوائد أخرى كمكافحة مختلف أنواع الالتهابات والقضاء على آلام الجسم
من ميزات عصير الخضر تعزيز الجمال خاصة لدى المرأة، فهو يمنحها بشرة نقية ويضفي إشراقة على الوجه كما يمنع ظهور علامات الشيخوخة
وبالعودة على القيمة الغذائية لعصير الخضر، نجده يحتوي على البوتاسيوم وحمض الفوليك على غرار مشروب الفقوس، الكرفس أو السبانخ
في حين تساعد بعض المشروبات لقائمة أخرى من الخضروات على إمداد الجسم بالفيتامينات التي تعزز مناعته لتشكل ردعا قويا ضدّ الأمراض من ذلك عصائر اللفت والبتراف
ولا شك في احتواء الخضروات للمعادن كالحديد والمغنيسيوم فضلا عن توفيرها الفيتامين ''C'' والفيتامين ''K'' والتي تساعد على تعزيز صحة الجسم وتقوية عضلاته وبنائه
ووفق تصاريح طبية مختصّة في الأنظمة الغذائية، فإنّ عصائر الخضر مفيدة للقضاء على الوزن الزائد في ظروف طيبة وبشكل سليم، وتعتبر هذه المشروبات الطازجة من أهم المشروبات الصحية لأنها سهلة الامتصاص وخالية من السعرات الحرارية فضلا عن توفيرها المعادن والفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم
إقرأ أيضاً
- عصير منزلي سهل الصنع يساعد على التخلص من ''الشخير ''
- عصير الطماطم لعلاج إحتقان الأنف
- عصير السبانخ والأفوكادو والكيوي للرجيم
- عصير سهل التحضير يقضي على الشخير واضطرابات النوم
- دراسة: عصير الفواكه خطر على الصحّة
- عصير طبيعي يحمي من أمراض القلب
- عصير توت مغدي و منعش
- عصير يعمل على حرق الدهون أثناء النوم
- عصير الزمباع بالليمون والزنجبيل
- عصير البرتقال يزيد خطر الإصابة بأمراض قاتلة !
- ''عصير البطاطا'' على تيك توك يستنفر الأطباء ويحذّرون منه
تواصل معنا