خطوات بسيطة لتقليص حجم الخصر
من مخاطر زيادة حجمه الإصابة بالسكتة الدماغية
توصيات طبيّة استنادا على بيانات رسمية بريطانية تؤكّد ضرورة تجّنب زيادة حجم الخصر حتى نتجنّب مخاطر بعض الأمراض التي تنجم عنها حالات وفيات
حيث أكّدت البيانات ارتباط معدلات وفيات أعلى بسبب الأمراض التي يمكن الوقاية منها لدى تأكيدات البالغين في منتصف العمر
هذا وقد وفت مؤسّسة القلب البريطانية تصنيف فئات المخاطر لحجم محيط الخصر، بين النساء والرجال والتي انقسمت إلى 3 مستويات: الخطر المنخفض، الخطر العالي والخطر العالي جدا
ولتفادي ذلك، تمّ وضع دليل غذائي صحّي يمكن مستخدميه من الحفاظ على الحجم الطبيعي للخصر
أكثر تفاصيل في هذا المقال
تواصل معنا