وبإمكانك إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ مع عصير ليمونة كاملة دون إضافة السكر، فالعسل محلي طبيعي.
وستلاحظ نتيجة مذهلة بعد تناول مشروب العسل والليمون لمدة شهر على الأقل بصفة يومية.

اليوم 1: عصير نصف حبة ليمون واحدة مع كوب من الماء.
اليوم 2: عصير حبة ليمون مع كوبين من الماء وربع ملعقة وسط من العسل.
اليوم 3: عصير حبة ليمون مع 3 أكواب ماء وربع ملعقة وسط من العسل.
اليوم 4: عصير حبتي ليمون مع 4 أكواب ماء وربع ملعقة وسط من العسل.
اليوم 5: عصير حبتي ليمون مع 5 أكواب ماء وربع ملعقة وسط من العسل.
اليوم 6: عصير 3 حبات ليمون مع 6 أكواب ماء وربع ملعقة وسط من العسل.
اليوم 7: عصير 3 حبات ليمون مع 10 أكواب ماء وملعقة وسط من العسل.
اليوم 8: عصير 3 حبات ليمون مع 6 أكواب ماء ونصف ملعقة وسط من العسل.
اليوم 9: عصير حبتي ليمون مع 5 أكواب ماء ونصف ملعقة وسط من العسل.
اليوم 10: عصير حبة ليمون مع 4 أكواب ماء ونصف ملعقة وسط من العسل.
اليوم 11: عصير حبتي ليمون مع 3 أكواب ماء ونصف ملعقة وسط من العسل.
اليوم 12: عصير حبة ليمون مع كوبي ماء ونصف ملعقة وسط من العسل.
اليوم 13: عصير حبة ليمون مع كوب ماء ونصف ملعقة وسط من العسل.
اليوم 14: عصير 3 حبات ليمون مع 10 أكواب ماء وملعقة وسط من العسل.

طبق الحمية بشرب كوب من كل وصفة على معدة فارغة في الصباح. ثم انتظري مدة 45 دقيقة قبل أن تتناولي طعام الفطور.