هما طريقتين رئيسيتين للتخلّص من السيلوليت، وفق تأكيد الخبراء إما الوقاية منه أو معالجة ما انتشر منه عن الجسم
كيف نعالج السيلوليت؟
لمعالجة السيلوليت يكفي اتباع ثلاث خطوات

• الخطوة الأولى:

ترتكز هذه الخطوة على التدليك، ذلك أنّ التدليك يحفّز الدورة الدموية في الأنسجة الضامة، وبالتالي يعزّز عملية التمثيل الغذائي، مما قد يؤدي إلى ذوبان الدهون واختفاء الترهّلات مع الوقت

• الخطوة   ال ثا نية: 

تعتمد على تطبيق الكريمات الطبيعية والعضوية المضادّة للسيلوليت باعتبارها الخيار الأنسب، حيث تكون أكثر فاعلية عند استخدماها مع علاجات أخرى

• الخطوة الثالثة:

الاستحمام بالماء البارد، ذلك أنّ تغيير درجة حرارة الماء أثناء الاستجمام يحفّز الدورة الدموية في الجسم مما يقلّل أو يمنع احتباس السوائل في الجسم

• الخطوة الرابعة:

ممارسة الرياضة هي أيضا إحدى خطوات معالجة السيلوليت، حيث تساعد اليوغا على مكافحة ظهور هذه التشوهات
هل يمكن القض اء ع لى السيلوليت بمكونات غذائية؟
اثبتت عديد التجارب حيل بسيطة للاستخدام بعض المكونات الغذائية في عمليّة التدليك للقضاء على السيلوليت. ومن بين المكونات المستخدم نجد:

• بقايا ال قهوة: 

تعمل بقايا القهوة على حل عديد المشاكل، من ذلك تطبيقها على المناطق المصابة بالسيلوليت مع ممارسة عملية التدليك بلطف مدّة 10 دقائق قبل شطف المنطقة بالماء
على أن يتمّ تطبيق هذه الوصفة بمعدّل مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة

• البط اطا:

وضع شرائح مرهفة من البطاطا على المنطقة التي تعاني من السيلوليت ولفها بقطعة قماش قطنيّة ثمّ تركها مدّة 15 دقيقة هي أيضا طريقة لها نتائج إيجابية