دراسة: الضحك لمدة 30 دقيقة يوميا يُطيل العمر

دراسة: الضحك لمدة 30 دقيقة يوميا يُطيل العمر

دراسة: الضحك لمدة 30 دقيقة يوميا يُطيل العمر

أظهرت نتائج دراسة أجراها أطباء معهد ريزا، للطب النفسي الجسدي، أن الضحك لمدة 30 دقيقة يوميا، يمكن أن يحسن مؤشرات عمل أعضاء الجسم.


وأظهرت النتائج التي أجراها الأطباء، أن الضحك لـمدة 30 دقيقة في اليوم، له تأثير إيجابي وصحي في الجسم. فمثلا، يساعد الضحك المنتظم على تحسين نوعية النوم ويحمي من تأثير الإجهاد وينظم عمل القلب والكبد والرئتين.

كما يشير الأطباء إلى أن الاهتزازات التي يسببها الضحك تحفز الدورة الدموية وحركة الأعضاء الداخلية، ما يحميها من الركود.

ويعد الضحك مهما جدا خاصة لأولئك الذين بلغوا الأربعين من العمر، ففي هذا العمر تتعزز مناعة الجسم وهذا مهم جدا للوقاية من السرطان.