الصراخ علاج لـهذه المشاكل النفسية !

الصراخ علاج فعّال لـهذه المشاكل النفسية !

الصراخ علاج فعّال لـهذه المشاكل النفسية !
يعتقد الكثيرون أنه لا يمكن حل أي مشكلة بالصراخ ، ولكن في الواقع يمكن أن يحل الصراخ بعض المشكلات الداخلية.

ويمكن بواسطة الصراخ تخفيف التوتر ، لأن الطاقة العاطفية لا تدمر الإنسان نفسيا، و لا تدخل إلى داخل جسمه، ويمكن الصراخ في الغابة أو في البيت، بحيث لا يشكل أي خطورة على الآخرين.

كما لا يمكن للصراخ أن يحل المشكلات المعقدة، و ليس بديلا لجلسة مع محلل نفسي ، ولكنه في لحظة التوتر العاطفي الشديد يساعد على تخفيفه.

ومن المفيد بواسطة الصراخ تخفيف التوتر، ولكن يجب ألا يكون موجها نحو شخص معين، لذلك يجب على الشخص أن يصرخ عندما يكون بمفرده، عندها سيكون لصراخه فاعلية.

كما أن هذا فعال في إطار عملية العلاج النفسي، حيث يمكن للطبيب النفسي أن يطلب من الشخص الصراخ بسبب إساءة ما، لأن هذا يخفف التوتر دائما  ويكون تاثيره إيجابيا، وفق ما أكده الدكتور يوري فيالبا، أخصائي الطب النفسي.