السمنة ومخاطرها وكيفية الحد منها

صحة: السمنة ومخاطرها وكيفية الحد منها ( فيديو)

صحة: السمنة ومخاطرها وكيفية الحد منها ( فيديو)
تحدثت الدكتورة ألفة الخليفي الطبيبة المختصة في التغذية، خلال حضورها ببرنامج ''نسمة عشية'' بقناة نسمة اليوم الاثنين 24 فيفري 2020، عن السمنة ومخاطرها وكيفية الحد منها.

وقالت الدكتورة، إن السمنة هي ظاهرة قديمة وأصبحت في تزايد خلال السنوات الأخيرة، مشيرة الى أن هناك عوامل كثيرة تجعل السمنة تتزايد وتظهر أكثر، مثل الوجبات السريعة التي انتشرت كثيرا، والتي عرفت بأمريكا أكثر حيث تنتشر الماركات العالمية المعروفة المختصة في الوجبات السريعة.

 وأضافت ''نظامنا الغذائي كذلك أصبح يتميز باستعمال العجين بكثرة مثل الخبز الذي أصبحنا نستهلكه بطريقة كبيرة، علاوة على قلة الحركة على عكس المجتمع في الماضي الذي كان أكثر حركة، إضافة الى والضغط النفسي الذي يؤدي بدوره الى السمنة والابتعاد عن ممارسة الرياضة ''. 

وأشارت الدكتورة الى أن السمنة تنقسم الى عدة انواع منها السمنة المرضية ومنها السمنة التي تخص النساء بصفة خاصة، مبينة أن كل نوع لديه طريقة لتجاوزها والقضاء عليها ولا يمكن انتهاج نفس الطريقة للتعامل معها.

وأكدت الدكتورة ألفة الخليفي أنه من الظروري محاربة السمنة ومحاولة الحد منها ولكن باتباع نظام غذائي صحي وباستشارة الطبيب وليس بطريقة عشوائية، والتي من الممكن أن تؤدي الى مضاعفات خطيرة من والى أضرار وخيمة على الصحة.