بالصور: 3 خطوات للتخلص من ضغوطات العمل

بالصور: 3 خطوات للتخلص من ضغوطات العمل

بالصور: 3 خطوات للتخلص من ضغوطات العمل
يواجه العديد من الأشخاص ضغوطات في العمل، ويكمن الحل ربما في الاستعانة بـ3 خطوات تقلل آثار تلك الضغوط.

ولن تكلف هذه الخطوات لا مالا ولا وقتا، وتتمثل في: 

الجلوس

النوم

الاسترخاء