5 نصائح تفيد في علاج آلام المفاصل.. تعرف عليها

5 نصائح تفيد في علاج آلام المفاصل

5 نصائح تفيد في علاج آلام المفاصل
يشكل ألم المفاصل مشكلا كبيرا، حيث يعاني أكثر من 100 مليون شخص من آلام المفاصل والركبة المزمنة، وهذه الحالات تحتاج إلى فحص طبي، من أجل وضع خطة علاجية تؤتي ثمارها.

وتعتبر آلام المفاصل هي مجموعة الأمراض والحالات التي تؤثر وتدمر مفاصل الجسم، لذلك يجب وضع تلك النصائح الخمس في عين الإعتبار عند التعامل مع مرض آلام المفاصل، وهي أن الكالسيوم وفيتامين د يساعدان على تخفيف الألم، كذلك النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة يقلل الالتهابات، كما أن الأنشطة البدنية تحسن من الحالة، إضافة إلى الحذر في درجات الحرارة الباردة أو المرتفعة.

 وألم المفاصل ليس بالضرورة التهابا روماتويديا.