3 أسباب وراء استيقاظك باستمرار في الليل !

3 أسباب وراء استيقاظك باستمرار في الليل!

3 أسباب وراء استيقاظك باستمرار في الليل!
هناك بعض الحالات الشائعة التي تؤثر على النوم وتجعلك تستيقظ باستمرار في الليل مع التقدم في العمر.

 

وفيما يلي هذه الأسباب:

-تضخم البروستات: يُعتبر تضخم البروستات حالة شائعة لدى الرجال الكبار في السن.

فإذا كنت تعاني من تضخم البروستات، يمكن أن تجد صعوبة في إفراغ المثانة بشكل كامل وقد تحتاج إلى التبول بشكل متكرر، وخاصة في الليل.

- الأرق: تتغير أنماط النوم الخاصة بنا مع تقدمنا في العمر ويصبح من الصعب علينا النوم بعمق طوال الليل.

3- حرقة المعدة: تؤثر حرقة المعدة على النوم وتتسبب باستيقاظك عدة مرات في الليل

ويؤدي قلة النوم إلى عدد من العوامل الثانوية، بما في ذلك صعوبة التركيز أثناء النهار والشعور بالتعب والاضطراب.