هذه الأغذية تحمي أسنانك في شهر رمضان !

هذه الأغذية تحمي أسنانك في شهر رمضان !

هذه الأغذية تحمي أسنانك في شهر رمضان !

يجب اتباع نظام غذائي مناسب لحماية الأسنان خلال شهر رمضان المبارك، لمنع تفشي البكتيريا الضارة في الفم.


ومن هذه الأغذية التي تحمي أسنانك خلال شهر رمضان.

الثوم

يستطيع قتل البكتيريا الضارة، بفضل مادة الأليسين الموجودة فيه.

القرنفل

يحتوي على كمية كبيرة من الأوجينول وحمض الأوليك، وهو ما يجعله وسيلة فعالة لتدمير البكتريا الضارة.

الكركم

يستخدمه الهنود منذ قرون كدواء لعلاج الأسنان، وهذا النبات يعد من التوابل الجيدة للحم المطبوخ. الزبدة تحمل موادا مفيدة للأسنان كالكالسيوم وحمض اللينوليك، وكذلك فيتامنيات.

الشاي الأخضر

للحفاظ على صلابة الأسنان، يجب شرب كوب من الشاي الأخضر في اليوم.