هذا ما يفعله الصّوم في جسم الإنسان

هذا ما يفعله الصّوم في جسم الإنسان

هذا ما يفعله الصّوم في جسم الإنسان

نشر موقع "health" المختص في الصحة مؤخرا تقريرا يتضمن العديد من الفوائد الصحية التي يستفيد منها جسم الإنسان الصائم.


ويمكن الصّوم وفق التقرير من تنظيم نسبة السكر في الدم نظرا لأن البنكرياس يشعر بالراحة الكبيرة خلال ساعات الصيام وأيضا يقوي صحة المفاصل والعظام ويحد من التعرض للشعور بالألم.

كما ورد في التقرير أن الصوم يزيد من راحة المعدة والأمعاء ويساعد الصائم على التخلص من الوزن الزائد ، من خلال الحد من تراكم الدهون في الجسم، لكل شخص يعاني من السمنة وزيادة الوزن. كما يساعد الصيام علي إفراز هرمون الأدرينالين، الذي يساهم بشكل كبير في شعور بالراحة النفسية والسعادة، وهو يمثل فرصة جيدة للتخلص من التوتر والقلق والإكتئاب.