نصائح لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة

نصائح لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة

نصائح لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة
تزامنا مع إرتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وما ينجر عنها من مخاطر وإنعكاسات على صحة الفرد.

ويمكن تطبيق جملة من النصائح لتجنب ضربة الشمس والمخاطر الأخرى، ويشدد الخبراء على ضرورة حماية البشرة من أشعة الشمس وتطبيق كريم واق من الشمس.

وأوصى الخبراء بالتخفيف من الآلام المنجرة عن الحروق الشمسية بإستعمال مرهم خال من الكحول أو كمادات رطبة مع وجوب التوجه إلى الطبيب إذا تكونت فقاعات نتيجة هذه الحروق.

ويدعو الخبراء إلى إرتداء قبعة لتجنب الإصابة بضربة الشمس التي يمكن أن تسبب صداع وتصلب في فقرات العنق و الغثيان و القيئ، مع ضرورة القيام بالإسعافات الأولية في حالة التعرض لضربة الشمس والإلتجاء إلى  تغطية الرأس والرقبة بقطعة قماشية مبللة.

وحذر الخبراء من الغطس في مياه البحر الباردة بعد التعرض لأشعة الشمس، كما نبهوا من وضع العطور في الأيام الحارة.

وينصح  الخبراء بإرتداء ملابس فضفاضة تنقص من الشعور بدرجات الحرراة.